Видео: "Нарушения сна и его последствия"

Нарушения сна и его последствия

В настоящее время от 8 до 15% взрослого населения мира предъявляют частые или постоянные жалобы на плохой или недостаточный сон, от 9 до 11% взрослых людей употребляют седативные снотворные средства, а среди людей пожилого возраста этот процент значительно выше. В соответствии с Международной классификацией заболеваний нарушения сна классифицируют следующим образом: нарушения засыпания и продолжительности сна (инсомнии), чрезмерная длительность сна (гиперсомния), нарушения цикла сон-бодрствование, сонные апноэ, нарколепсия и катаплексия, другие нарушения сна.

Каждый из нас знает, что значит недоспать. Это и сон­ливость в течение всего дня, и вялость, и даже плохое самочувствие. На следующую ночь для того чтобы, вы­спаться и лучше чувствовать себя, необходимо будет проспать больший промежуток времени. Организм чело­века сам компенсирует недостаток ночного сна, удлиняя его на следующую ночь.

Tags: нарушения сна и его последствия

Картинки: "Нарушения сна и его последствия"

нарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствиянарушения сна и его последствия

google.com